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Blog Claudia Bedacarratz
Lo que nos proyecta. Nuestro traje interno.
Hacia un entendimiento nuevo de las técnicas corporales (XIV) El estiramiento es una de las ayudas más positivas e inteligentes que tenemos a nuestra disposición para aumentar nuestra movilidad y mejorar la coordinación de cualquier movimiento. El entrenamiento a...
PATRONES PARA EL ESTIRAMIENTO EN LA COTIDIANIDAD
Hacia un entendimiento nuevo de las técnicas corporales (XIII) Existen múltiples tipos de movimiento para estirarnos, entre los cuales cito a continuación los que más nos interesan para describir los patrones del estiramiento: Los Movimientos en reposo o descarga,...
MENOS ES MAS – RECONOCIENDO LIMITES
Hacia un entendimiento nuevo de las técnicas corporales (XII) Generalmente, cuando realizamos ejercicios físicos, resulta que solemos agotarnos rápidamente al intentar seguir, tal como nos exponen nuestros monitores, la forma y velocidad de los ejercicios sea como...
Torsión, no retorsión
Hacia un entendimiento nuevo de las técnicas corporales (X) Definición de torsión: (del lat. Torsio, -onis). Acción y efecto de torcer o torcerse algo en forma helicoidal. Definición de retorsión: Torcimiento de una cosa, dándole vueltas alrededor de sí misma...
Lo tenemos todo
Hacia un entendimiento nuevo de las técnicas corporales (IX) Lo tenemos todo. Pero no lo usamos. Consternados, nos damos cuenta como la depresión, la ansiedad, el nerviosismo y demás estados negativos toman protagonismo en nuestro ser, a pesar de entregarnos de forma...
Las piezas de tu puzle
Hacia un entendimiento nuevo de las técnicas corporales (VII) Particularizar sin perder la visión del conjunto es uno de los desafíos más importantes a la hora de plantear los ejercicios de cada clase. Imaginemos a un arquitecto diseñando un edificio y centrando su...
El Manifiesto corporal
Hacia un entendimiento nuevo de las técnicas corporales - VI Hoy quiero hablar del manifiesto que se forma dentro de cada uno de nosotros conforme avanzamos por el camino que nos marcan las distintas técnicas corporales y seamos capaces de extraer las enseñanzas que...
Descubrir y Redescubrir
Hacia un entendimiento nuevo de las técnicas corporales - V Este artículo está dedicado a todas mis alumnas y alumnos que día a día redescubren un sin fin de percepciones nuevas en sus cuerpos a muchos niveles, gracias a experimentar, en cada clase, las...
© Claudia Bedacarratz.
Profesora de diversas técnicas corporales (Pilates, Estiramiento por Biomecánica, Yoga), Bailarina profesional y actriz, dicta, intensivos, talleres y conferencias regularmente.
