PILATES SUELO Y BIOMECÁNICA
Impartido por Claudia Bedacarratz se trabajará en barra y suelo usando balones, cintas y ladrillos.Clases de Pilates en Madrid zona centro en ESTUDIO LUNA
Impartido por Claudia Bedacarratz
Se trabajará la corrección postural a partir de direccionar y fortalecer adecuadamente cada articulación y musculatura en correspondencia al movimiento requerido dentro de cada ejercicio.
Este trabajo beneficia la movilidad, coordinación y proyección de nuestras fuerzas y está dirigido a todos aquéllos que quieran tomar contacto con su cuerpo en movimiento, con independencia de su edad y nivel.
Se trabajará en barra y suelo usando balones, cintas y ladrillos.
“Eres tan joven o tan viejo como te sientes. Si tu espalda es rígida con 30 años, entonces eres viejo. Si consigues que sea móvil y flexible a los 60, entonces te seguirás manteniendo joven”.
Caraterísticas
- Flexibilidad
- Fortalecimiento
- Colocación
- Corrección postural
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