PILATES SUELO Y BIOMECÁNICA

Impartido por Claudia Bedacarratz se trabajará en barra y suelo usando balones, cintas y ladrillos.

Clases de Pilates en Madrid zona centro en ESTUDIO LUNA

Impartido por Claudia Bedacarratz

Se trabajará la corrección postural a partir de direccionar y fortalecer adecuadamente cada articulación y musculatura en correspondencia al movimiento requerido dentro de cada ejercicio.

Este trabajo beneficia la movilidad, coordinación y proyección de nuestras fuerzas y está dirigido a todos aquéllos que quieran tomar contacto con su cuerpo en movimiento, con independencia de su edad y nivel.

Se trabajará en barra y suelo usando balones, cintas y ladrillos.

“Eres tan joven o tan viejo como te sientes. Si tu espalda es rígida con 30 años, entonces eres viejo. Si consigues que sea móvil y flexible a los 60, entonces te seguirás manteniendo joven”.

Joseph Pilates

Caraterísticas

Flexibilidad
Fortalecimiento
Colocación
Corrección postural

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Noticias Pilates y Estiramientos

Las incomodidades diarias:

Ene 15, 2019

Nuestras espaldas una de las zonas de nuestro cuerpo más castigada. Quien no se quejó alguna vez de ella. Encima todo el mobiliario que nos rodea es un atentado contra la buena salud de nuestra espalda. Sillones blandos donde nos hundimos infinitamente, sin darnos...