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Nuestras rodillas + Más golpeadas…
Y es que la rodilla es la mayor articulación del cuerpo pero también una de las más inestables, debido a su complejo diseño y a las cargas de peso corporal que soporta en marcha, carrera, salto o estática. Al mismo tiempo, es la articulación más usada y menos...
El estiramiento y la esferodinamia
Habitualmente, ponemos nuestro cuerpo en movimiento sin pensar en ello, arrancamos el piloto automático y nos levantamos de la cama, nos vestimos, desayunamos, tomamos el metro, y comenzamos las actividades de un largo día que tenemos por delante. Y tal vez, en algún...© Claudia Bedacarratz.
Profesora de diversas técnicas corporales (Pilates, Estiramiento por Biomecánica, Yoga), Bailarina profesional y actriz, dicta, intensivos, talleres y conferencias regularmente.
