PILATES SUELO Y BIOMECÁNICA
Impartido por Claudia Bedacarratz se trabajará en barra y suelo usando balones, cintas y ladrillos.Clases de Pilates en Madrid zona centro en ESTUDIO LUNA
Impartido por Claudia Bedacarratz
Se trabajará la corrección postural a partir de direccionar y fortalecer adecuadamente cada articulación y musculatura en correspondencia al movimiento requerido dentro de cada ejercicio.
Este trabajo beneficia la movilidad, coordinación y proyección de nuestras fuerzas y está dirigido a todos aquéllos que quieran tomar contacto con su cuerpo en movimiento, con independencia de su edad y nivel.
Se trabajará en barra y suelo usando balones, cintas y ladrillos.
“Eres tan joven o tan viejo como te sientes. Si tu espalda es rígida con 30 años, entonces eres viejo. Si consigues que sea móvil y flexible a los 60, entonces te seguirás manteniendo joven”.
Caraterísticas
- Flexibilidad
- Fortalecimiento
- Colocación
- Corrección postural
Noticias Pilates y Estiramientos
Estirarse – una manera de danzar
Profesora de diversas técnicas corporales (Pilates, Biomecánica, Yoga), Bailarina profesional y actriz, dicta conferencias regularmente. Hacia un entendimiento nuevo de las técnicas corporales (XXV) La forma en que nos movemos puede dañar o favorecer la calidad de la...
Colocar, direccionar y liberar
Hacia un entendimiento nuevo de las técnicas corporales (XXIV) Quiero dedicar este artículo a mi maestro Alfredo Gurquel, recientemente fallecido, pero vivo en los corazones de sus discípulos y alumnos, que fueron testigos de su arte y amor. La principal pauta de...
De dentro hacia fuera
Hacia un entendimiento nuevo de las técnicas corporales (XXIII) Si al tratar de copiar los movimientos que realiza nuestro monitor, repetimos una y otra vez los mismos errores, algo no va bien. Si nos damos cuenta de que no fluimos en una secuencia de movimientos, si...
Dónde Estamos
C/Luna 19, 1ºA (esq. San Bernardo), 28004 Madrid