PILATES SUELO Y BIOMECÁNICA
Impartido por Claudia Bedacarratz se trabajará en barra y suelo usando balones, cintas y ladrillos.Clases de Pilates en Madrid zona centro en ESTUDIO LUNA
Impartido por Claudia Bedacarratz
Se trabajará la corrección postural a partir de direccionar y fortalecer adecuadamente cada articulación y musculatura en correspondencia al movimiento requerido dentro de cada ejercicio.
Este trabajo beneficia la movilidad, coordinación y proyección de nuestras fuerzas y está dirigido a todos aquéllos que quieran tomar contacto con su cuerpo en movimiento, con independencia de su edad y nivel.
Se trabajará en barra y suelo usando balones, cintas y ladrillos.
“Eres tan joven o tan viejo como te sientes. Si tu espalda es rígida con 30 años, entonces eres viejo. Si consigues que sea móvil y flexible a los 60, entonces te seguirás manteniendo joven”.
Caraterísticas
- Flexibilidad
- Fortalecimiento
- Colocación
- Corrección postural
Noticias Pilates y Estiramientos
Resumen del año
Porque un año no solo se mide por el paso del tiempo, sino también por las personas con las que compartes ese tiempo.
Clase especial de estiramiento por biomecánica
¡ Importante reservar lugar ! Profesora: Claudia Bedacarratz. RESERVAS al 652 489 472 o en estiramiento@gmail.com En ESTUDIO LUNA. C/ de la Luna 19, 1D Madrid - Metro Noviciado. Sábado 9 de Diciembre de 17h a 18:30h
Estirando los tendones de Aquiles
El tendón de Aquiles, tendo achillis, se encuentra en la zona posterior de la pierna,es la terminación del musculo mas fuerte de la pierna el triceps sural ( formado por tres cuerpos musculares) y se inserta en la cara posterior del hueso calcaneo. tiene 15cm de...
Dónde Estamos
C/Luna 19, 1ºA (esq. San Bernardo), 28004 Madrid