PILATES SUELO Y BIOMECÁNICA

Impartido por Claudia Bedacarratz se trabajará en barra y suelo usando balones, cintas y ladrillos.

Clases de Pilates en Madrid zona centro en ESTUDIO LUNA

Impartido por Claudia Bedacarratz

Se trabajará la corrección postural a partir de direccionar y fortalecer adecuadamente cada articulación y musculatura  en correspondencia al movimiento requerido dentro de cada ejercicio.

Este trabajo beneficia la movilidad, coordinación y proyección de nuestras fuerzas y está dirigido a todos aquéllos que quieran tomar contacto con su cuerpo en movimiento, con independencia de su edad y nivel.

Se trabajará en barra y suelo usando balones, cintas y ladrillos.

Eres tan joven o tan viejo como te sientes. Si tu espalda es rígida con 30 años, entonces eres viejo. Si consigues que sea móvil y flexible a los 60, entonces te seguirás manteniendo joven”. Joseph Pilates

Caraterísticas

  • Flexibilidad
  • Fortalecimiento
  • Colocación
  • Corrección postural

Noticias Pilates y Estiramientos

6 razones para estirarse

6 razones para estirarse

Mejorar, disfrutar, revertir, enriquecer, proponer, elongar, sorprender. Podrían ser algunas estupendas  Mejorar: Intentemos pulir cada práctica corporal, aunque la secuencia de ejercicios sea la misma, como si fuera una partitura musical. En esa partitura que es el...

leer más
Los MUSCULOS en la cabeza o la CABEZA en los músculos?

Los MUSCULOS en la cabeza o la CABEZA en los músculos?

Estamos inmersos en una cultura que rinde un culto al cuerpo unilateral y desmesurado, vivimos con una necesidad creada por otros, son tantos los estímulos externos que la mente termina acostumbrándose  a ellos, dificultando salir de ese bloqueo mental. Aparatos de...

leer más
RECUPERAR LA FLEXIBILIDAD

RECUPERAR LA FLEXIBILIDAD

  La flexibilidad en el cuerpo humano está unida a la elasticidad muscular y movilidad articular. También es aquella cualidad que proporciona el máximo recorrido de las articulaciones en posiciones diversas y la ejecución de acciones que requieren gran agilidad y...

leer más
Página 1 de 1612345...10...Última »

ESTUDIO LUNA Estiramiento, Pilates, Biomecánica y más…

[Total: 20 Average: 5]

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies

Pin It on Pinterest