PILATES SUELO Y BIOMECÁNICA

Impartido por Claudia Bedacarratz se trabajará en barra y suelo usando balones, cintas y ladrillos.

Clases de Pilates en Madrid zona centro en ESTUDIO LUNA

Impartido por Claudia Bedacarratz

Se trabajará la corrección postural a partir de direccionar y fortalecer adecuadamente cada articulación y musculatura en correspondencia al movimiento requerido dentro de cada ejercicio.

Este trabajo beneficia la movilidad, coordinación y proyección de nuestras fuerzas y está dirigido a todos aquéllos que quieran tomar contacto con su cuerpo en movimiento, con independencia de su edad y nivel.

Se trabajará en barra y suelo usando balones, cintas y ladrillos.

“Eres tan joven o tan viejo como te sientes. Si tu espalda es rígida con 30 años, entonces eres viejo. Si consigues que sea móvil y flexible a los 60, entonces te seguirás manteniendo joven”.

Joseph Pilates

Caraterísticas

Flexibilidad
Fortalecimiento
Colocación
Corrección postural



Noticias Pilates y Estiramientos

Nuevo horario 2026 para estiramiento grupal

Ene 31, 2026

Estiramiento consciente: bienestar, movilidad y equilibrio corporal En el ritmo acelerado del día a día, el cuerpo suele ser el gran olvidado. Pasamos horas sentados, acumulamos tensiones, forzamos posturas y seguimos adelante sin escuchar las señales que nos envía....

Intensivo de Estiramiento con Claudia Bedacarratz

Jun 20, 2025

Por biomecánica y anatomía aplicada al movimiento ¿Quieres mejorar tu flexibilidad, liberar tensiones y conocer más sobre tu cuerpo en movimiento? ¡No te pierdas este intensivo de estiramiento impartido por Claudia Bedacarratz! En este taller especial, trabajaremos el...