PILATES SUELO Y BIOMECÁNICA
Impartido por Claudia Bedacarratz se trabajará en barra y suelo usando balones, cintas y ladrillos.Clases de Pilates en Madrid zona centro en ESTUDIO LUNA
Impartido por Claudia Bedacarratz
Se trabajará la corrección postural a partir de direccionar y fortalecer adecuadamente cada articulación y musculatura en correspondencia al movimiento requerido dentro de cada ejercicio.
Este trabajo beneficia la movilidad, coordinación y proyección de nuestras fuerzas y está dirigido a todos aquéllos que quieran tomar contacto con su cuerpo en movimiento, con independencia de su edad y nivel.
Se trabajará en barra y suelo usando balones, cintas y ladrillos.
“Eres tan joven o tan viejo como te sientes. Si tu espalda es rígida con 30 años, entonces eres viejo. Si consigues que sea móvil y flexible a los 60, entonces te seguirás manteniendo joven”.
Caraterísticas
- Flexibilidad
- Fortalecimiento
- Colocación
- Corrección postural
Noticias Pilates y Estiramientos
“El estiramiento en la cotidianidad “
Charla impartida el sábado 4 de febrero sobre “El estiramiento en la cotidianidad “ por Claudia Beadacarratz
Clases ballet para adultos
Lunes 6 de febrero daré una clase abierta de Ballet para adultos a las 21:00 . es imprescindible reservar plaza.
De Dentro hacia fuera.
Profesora de diversas técnicas corporales (Pilates, Biomecánica, Yoga), Bailarina profesional y actriz, dicta conferencias regularmente. En una práctica de danza o ejercicio corporal, siempre surgen cuestionamientos a raíz del impedimento en que nos encontramos para...
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